Vitamina B12
Indispensables para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Se asocia con la producción de acetilcolina, un neurotransmisor que estimula la memoria y el aprendizaje. Contribuye a la formación de las células (ayuda al ácido fólico a regular el desarrollo de los glóbulos rojos de la sangre y favorece la utilización de hierro) y a su longevidad, además previene el daño de los nervios y la anemia, aumenta la energía. Mejora el metabolismo celular intraocular. Ayuda a conserva la fertilidad .