Magnesio
El magnesio es indispensable en la formación, mantenimiento y relajación de los músculos (favoreciendo la disminución del dolor) y las articulaciones. Además brinda soporte al sistema inmunológico y mantiene constantes los latidos del corazón. Junto con el calcio mejora la función del sistema nervioso. Ayuda a estabilizar los neurotransmisores del cerebro en casos de estrés y ansiedad que son motivo de migraña o dolor de cabeza. Favorece la disminución del nerviosismo y la irritabilidad. Protegen contra la perdida de la masa ósea. También evita cólicos y calambres. Importante para la regulación de la presión sanguínea fortaleciendo el endotelio vascular. Ayuda a la formación de los huesos y dientes y que permanezcan fuertes.